Health

Achtsamkeit, Allgemein, Health / 09.12.2020

In dieser verrückten Zeit fällt es oft nicht leicht positiv zu bleiben. Negative Gedanken, Ängste und Frust kommen in uns hoch und versuchen den Alltag zu bestimmen. Wir legen unseren Fokus oft auf Dinge, die wir nicht beeinflussen können und vergeuden so wertvolle Energie. Diese Energie sollten wir für Situation aufheben, die wir tatsächlich verändern können wie z.B. unsere Gedanken, Lebenseinstellung und Sichtweise. Diese können wir jeden Tag wieder erneuern und uns...