5 Tipps, wie du unsichere Zeiten mit Dankbarkeit bewältigst:

In dieser verrückten Zeit fällt es oft nicht leicht positiv zu bleiben. Negative Gedanken, Ängste und Frust kommen in uns hoch und versuchen den Alltag zu bestimmen. Wir legen unseren Fokus oft auf Dinge, die wir nicht beeinflussen können und vergeuden so wertvolle Energie. Diese Energie sollten wir in Dinge investieren, die wir tatsächlich verändern können wie z.B. unsere Gedanken, Lebenseinstellung und Sichtweise. Diese können wir jeden Tag wieder aufs Neue festlegen und uns dabei entscheiden, wer wir sein wollen und wie wir durchs Leben gehen möchten.

Daher hilft es in die DANKBARKEIT zu gehen! 

Hier sind 5 Tipps, wie du unsichere Zeiten mit Dankbarkeit bewältigen kannst:

• tägliches Bewusstsein für deine Gesundheit, deine Familie, Freunde und dein Zuhause
• schaffe dir Routine mit Sport, Meditation, Lesen, Podcasts hören etc.
• erfreue dich an den kleinen Dinge im Leben wie z.B einem Coffee-to-go in deinem Lieblingscafé, den bunten Farben des Sonnenaufgangs oder einem Spaziergang draußen
• nutze diese Zeit, um Dinge zu tun, die du schon immer mal ausprobieren wolltest, dir aber bislang die Zeit dafür gefehlt hat
• schreibe dir jeden Tag, kurz vor dem Einschlafen, drei schöne Dinge auf, die du heute erlebt hast

Affirmation:

Ich bin dankbar für mich und meine Liebsten und bleibe mit meinen Gedanken ganz bei mir.