Übung Tag

Hast du schon mal Meditation ausprobiert? Falls nicht, kann ich es dir nur ans Herz legen. Denn meditieren ist nichts anderes als eine kleine Auszeit von deinem hektischen Leben und Umfeld. Es ist die Zeit, die du dir nimmst, um in dich reinzuhören, deine Gedanken zu sortieren, den Alltag für einen kurzen Moment zu unterbrechen und die vollkommene Stille zu genießen. In diesem Zustand bist du komplett bei dir, kommst zur Ruhe und verschaffst dir Klarheit. Das kann dir dabei helfen...